仁和镇位于施甸县中部，距县城5公里，东与老麦乡、木老元乡接壤，南邻甸阳镇，西接何元乡和由旺镇，北与老麦乡为邻。地理坐标为东经99°17′，北纬24°77′，最高海拔2895.4米，最低海拔1420米，平均海拔1467米，年平均降雨量873.8毫米，年平均气温18.8℃。国土总面积144平方公里，山区占51.28%，坝区占48.72%，森林覆盖率44.72%。

全镇辖仁和、瓦房、中和、查邑、苏家、土官、保场、张家、菠萝、五楼、勒平、复兴、热水塘、交邑、丛杆、菠萝登、茨菇、杨家山、金鸭塘、银滚坡20个村民委员会，260个村民小组，130个自然村。2025年末，全镇户籍人口17663户54647人。

2025年全镇农村经济总收入完成17.74亿元，增长6%；农民人均纯收入17912元，增长6%。群众收入主要以外出务工，从事生猪、肉牛养殖，烤烟、蔬菜种植等产业为主。