仁和镇位于施甸坝中部，镇政府驻地仁和集镇，南距县城5公里，海拔1467米，仁和镇最高海拔杨家山大水河山2895.4米，最低苏家小独家村1420米，施七公路由南向北穿集镇而过。全镇总面积144.09平方公里，东与老麦乡、木老元乡接壤，南邻甸阳镇，西接何元乡和由旺镇，北与老麦乡为邻，整个地形呈两山一洼状。

辖20个村民委员会，152个自然村，256个村民小组。全镇总人口55023人，总户数17964户。有耕地55068.21亩，全镇有林地面积12.45万亩，森林面积9.19万亩，森林覆盖率为43.36%。山坝结合，立体气候明显，土地肥沃，适宜种植水稻、包谷、薯类、豆类、小麦、烤烟、茶叶、蚕桑、食用菌、花椒、核桃、油菜、杜仲、鱼腥草等多种农经作物和药材。