10月17日-18日，姚关镇妇联联合保山市人民医院走进水韵姚关，为姚关镇山邑小学、蒜园小学、蒜园幼儿园共计808名学生进行免费视力筛查公益活动。旨在充分发挥姚关镇妇联组织的履职作用，推动维护妇女儿童健康工作，进一步增强广大家庭对眼部健康、科学用眼、及时筛查的关注。

视力监测过程中，各年级学生根据学校安排分批次、分时段有序来到检测地点，排着整齐的队伍，安静参与检查。医务人员使用先进的视力检测仪器，为每位学生进行裸眼视力、屈光度、眼外观、眼位及眼球运动等多个项目的细致检测，并详细做好相关记录。视力检查结束后，医务人员根据学生视力检查结果进行专业评估与分析，并将检查评估结果及时反馈，让学校及家长及时掌握孩子视力发展情况。

呵护眼睛，从小做起。视力下降容易但恢复难，爱眼护眼始于心，科学用眼践于行，家校一心，随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，共同呵护好孩子们的眼睛，发现孩子视力异常时，及时带其到正规眼科医疗机构检查,遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正当矫治方法导致近视程度加重,让孩子们拥有一个光明的未来！

护眼小贴士

1.注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾，毛巾定期暴晒或烫煮消毒，勤洗手、洗脸。

2.注意采光。孩子看书或者写作业时，应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度：室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感，更不能在直射的阳光下看书，会损伤眼睛。

3.规范坐姿。看书写作业时，不要趴在桌子上，或将胸部紧压桌缘，或扭着身子歪着头。人体应端坐，距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别养成躺在床上看书、看电视的习惯。

4.远离电子产品。家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长每天最好不超过30分钟，距离电视3米以上保证孩子合理范围内的用眼，从根本上缓解眼睛负荷。

5.增加户外活动。多带孩子进行户外活动，作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，多看看绿色植物，减少近距离用眼时间。

6.均衡饮食。不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如胡萝卜、西红柿、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。

7.定期检查。每年进行1至2次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。