广大居民朋友们：

春暖花开，万物更新。4月，我们迎来了第36个爱国卫生月。今年的活动主题是“健康城镇 健康体重”。为了深入开展爱国卫生运动，推进国家卫生城镇创建和健康施甸建设，现向全县居民发出以下倡议：

一、健康体重，我做主。牢固树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念。从自身做起，率先开展“健康体重”管理，掌握自身腰围、腹围、身体质量指数（BMI）等指标变化，主动调节饮食、加强运动和锻炼，将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。

二、健康行动，我参与。积极参与各类体育运动和户外活动，保持身体活跃，增强体质，预防慢性疾病的发生。合理搭配主食、蔬菜、水果、蛋白质等营养食材，避免高热量、高脂肪食物的过度摄入，保持营养平衡。践行健康的生活方式，养成规律作息、戒烟限酒、保持心情舒畅等良好的生活习惯，促进全民健康。

三、健康创建，我支持。积极参与文明创建、卫生创建以及健康村、健康社区、健康机关、健康企业、健康学校、健康促进医院、健康家庭等健康细胞建设，夯实健康施甸建设根基，助力国家卫生县城巩固和健康县城创建。

四、健康环境，我享有。同在一座城，共爱一个家！让我们动起手来，从清扫房前屋后、室内室外环境卫生开始，清死角、除四害、扫盲区，来一场彻彻底底的“大清理、大扫除、大整治”，降低疾病发生风险，共同营造干净、整洁、舒适的人居环境。“爱国卫生人人参与，健康生活人人享有”，让我们携起手来，积极行动，广泛参与，争做绿美施甸的建设者、环境卫生的守护者、健康生活的践行者，将绿色环保、文明健康的生活方式融入到日常生活当中，共建健康施甸，共享美好生活。